TAI CHI CHUAN

Le origini del Tai Chi Chuan ("pugilato della suprema polarità") vanno ricondotte al Wudang Chuan, l'Arte di combattere codificata da Chang San Feng attorno al 1267 dC.

Chang San Feng modificò il Kung Fu Shaolin in uno stile più morbido che chiamò "Chang Chuan Wudang".

Il corso di Tai Chi Chuan prevede lo studio della forma di Tai Chi dello Stile Yang nella sua forma originale (dove il "morbido" si alterna al "duro", il "lento" al "veloce", l'interno all'esterno, etc), parallelamente allo studio di alcune delle sue applicazioni marziali. 

Durante il corso verranno inoltre studiati gli esercizi di Shi Pa Lohan Shou, volti al rafforzamento della struttura muscolare profonda, gli esercizi di Chi Kung per accedere ad una corretta veicolazione dell’Energia e, infine di Nei Kung per lavorare sul corretto assetto posturale. 

Una corretta postura infatti è ciò che può garantire la massima salvaguardia della struttura scheletrica durante l’esecuzione di ogni azione marziale ma anche e soprattutto quotidiana.

Agli esercizi più fisici verranno affiancati momenti di meditazione, di tecniche di respirazione diaframmatica, visualizzazione e di ricarico energetico che aiuteranno il praticante nella ricerca del controllo e della centralità delle proprie azioni e delle proprie emozioni. Controllo necessario per vivere con armonia ed equilibrio ogni istante della quotidianità.

Il corso nella sua interezza è finalizzato al raggiungimento da parte del praticante di un miglior equilibrio psico-fisico e all'armonizzazione proprio del Chi, quell'energia vitale che scorre nei meridiani energetici.

L’Uomo secondo il pensiero taoista è infatti considerato un microcosmo, regolato dalle medesime leggi che regolano la Natura; ed è animato dalla medesima sostanza che muove l’Universo intero: il Chi.

Il corso può essere seguito da persone di ogni età e anche in presenza di condizioni di parziale deficit/disabilità.